儿也可以适当喝点淡茶水，常喝清茶有什么好处和坏处对生长发育有益。 男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”； 女性可以适当喝些好绿茶。大家好，linda来为大家解答以上的问题。适合睡前喝的茶男士，适合睡前喝的茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧。

晚上喝老白茶也是一个不错的选择。经过多年的存放，白茶的青气褪去，色逐渐变红，茶性也由凉转，滋味变得更加醇和。煮后的老白茶闻起来有枣香或者药香。用80度水泡茶即可，绿茶不适合焖。 下午喝绿茶、白茶，根据口感泡杯茶，提神降暑，补水份，维生素含量高，清肝益胆，利水去浊，身体轻。 5、晚上喝普洱茶 到了晚上是不是不能在喝茶了。

晚餐清淡些:晚上尽量不吃难消化的食物，保证清淡而富有含蛋白质、维生素的饮食为宜，不要吃得太多。 4、多吃些助眠的食物:比如牛奶，小米，大枣，花生，核桃，酸枣仁，莲子，猪心等等。 。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。可去毒抗辐射，对体内积存的有害化学或放射性物质，有排除的功效。

男性喝什么茶好 男人可以喝信阳毛尖茶，更年期的女人可以喝红茶吗其好处是: 1、爱吸烟的男人适宜喝信阳毛尖。抽烟会对肺造成伤害，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。枸杞在我们的生活中是非常常见的，在我们的生活中，也是常常会喝到枸杞茶来养生的。在冬的时候，大家可以经常喝枸杞茶来帮助我们滋补身体，提高身体的免疫力。

补肾喝葚圆茶、花茶、淫羊藿茶、菟丝子茶、枸杞茶等 ，城溪口高山茶有什么好处能够帮助肾虚症状得到改善。男性朋友们可以在晚上困顿时喝上一壶，健？ 1.普洱茶。普洱茶中的茶碱和茶多酚含量比普通茶少，喝起来不影响睡眠，反而促进睡眠。2.薰衣草茶。

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